売れ筋商品ランキング 第1位
このDVDは、初めてフラダンスを楽しみたい方のため に誰もが知っている曲に踊りやすい振付をつけました。 模範踊りと指導・解説が入り、どなたでも踊れるように 作られています。 【商品内容】DVD2枚 【収録内 容】 DISC1.フラダンス（指導解説付） 収録曲 1 SOPHISTICATED HULA（月の夜 は） 大橋 節夫 2 GOOOD-BYE HONO LULU（グッバイ・ホノルル） 大橋 節夫 3 T INY BUBBLES（タイニー・バブルス） 南 かおる 4 KAIMANA HILA（カイマナヒラ ） 南 かおる 5 HANALEI MOON（ハナ レイ・ムーン） 南 かおる 6 ON A TORO PIC NIGHT（南国の夜） 大橋 節夫 DIS C2.ハワイアン（ハワイの風景） 1．赤いレイ 大 橋 節夫 2．倖せはここに 大橋 節夫 3．ON A LITTLE BAMB00 BRIDGE（小さ な竹の橋で） 大橋 節夫 4．ALOHA OE（ア ロハオエ） 南 かおる 5．夏の日の想い出 大橋 節夫 6．ON THE BEACH BALI BA LI（バリ・バリの浜辺で） 南 かおる 【出演者】 大橋節夫、南かおる、窪川京子、小林智子 【備考】 発売日： 発売元： 販売元： キングレコード株式会 社※商品発送まで2日〜4日ほどお時間をいただく場合 がございます。
【宅配便通常エリア送料0円】今日から踊れるフラダンス 初級編（DVD）【t】
売れ筋商品ランキング 第2位
【マタニティ 妊婦 産後 運動、エクササイズ 】 【ストレッチ ダイエット 引き締め 体重 安産 胎 教】 1981年より妊婦・産後・ベビー・不妊症・更 年期など女性のための運動療法の研究普及をリードして きた日本マタニティフィットネス協会が、医師による臨 床研究を元につくったエクササイズプログラムが「マタ ニティビクス」です。この運動プログラムの効果と安全 性は国内外の産婦人科学会で発表され、年間10万人以 上の妊婦さんが協会に登録する全国の医療施設やフィッ トネスクラブで指導を受け安全を手に入れています。【 マタニティ 妊婦 産後 運動、エクササイズ 】 【 ストレッチ ダイエット 引き締め 体重 安産 胎教 】 元気な妊娠生活、安産のための完成された5メソッ ド 出産までの期間は、赤ちゃんを育んでいるママにと って大切な時間。 マタニティビクスは、5つのメソッ ドで、妊娠中、お産、産後に必要な体力を総合的に高め ていく最適なプログラムです。ママが健康であることは 赤ちゃんにとって素晴らしい環境です。健康的な妊娠生 活、自分らしいお産、元気な産後のために、マタニティ ビクスを始めましょう。 赤ちゃんを育んでいる今、マ タニティビクスの5メソッドで元気なマタニティライフ を！ マタニティビクスは医学的な見地と女性の立場か ら考えられた妊娠中、お産、産後に役立つ理想的なプロ グラムです。生まれてくる赤ちゃんとそしてあなた自身 のために・マタニティビクスをはじめよう！ ウォーミ ングアップ 不定愁訴を解消しながら準備運動 マタニ ティスロートレーニング お産に向けての筋力アップと 代謝アップを目指す エアロビックパート 2つのセク ションで体重コントロール、持久力アップ フロアワー ク 上半身の不定愁訴予防・解消／肩こり、腰背痛、肋 骨下部の痛み 等 腰〜下肢の不定愁訴予防・解消／便 秘、足のつり、足のむくみ 等 出産のための準備／娩 出力、お産の体位、骨盤底筋の準備（練習） クーリン グダウン 呼吸法やイメージングで心と体をリラックス 対象：妊娠13週〜 医師と運動の専門家が共同で開 発した安心・安全のプログラム マタニティビクスは、 1981年より妊婦、産後、ベビー、不妊、更年期など 、女性のための運動を研究・普及をリードしてきた日本 マタニティフィットネス協会が、医師による臨床研究を もとに作った妊婦のためのプログラムです。マタニティ ビクスの効果と安全性は国内外の産婦人科学会で発表さ れ、年間10万人以上の妊婦さんが協会に登録する医療 施設やフィットネスクラブで指導を受けています。 D VDの内容 小林香織 マタニティビクスをはじめ、妊 産婦や産後ママ、パパ向けのエクササイズを企画・開発 し、約25年間業界を牽引。全国の指導者育成にも注力 し、企業や病院、自治体での講演やイベント出演など、 多岐にわたって活躍中。 DVD：カラー／DOLBY DIGITAL：ステレオ／1時間1分15秒 指導 ・解説：小林香織（日本マタニティフィットネス協会理 事兼チーフディレクター） 監修・企画・発売元：一般 社団法人日本マタニティフィットネス協会 【マタニテ ィ 妊婦 産後 運動、エクササイズ 】 【ストレッ チ ダイエット 引き締め 体重 安産 胎教】
【送料無料】【あす楽対応】マタニティビクス DVD【楽ギフ_包装】
売れ筋商品ランキング 第3位
ビリーズブートキャンプ DVD DISC1 基本プ ログラム 中古です。 ショップジャパンの正規品です 。 ビリーバンドは付属いたしません。
【中古】ビリーズブートキャンプ DVD DISC1 基本プログラム 日本語字幕版 正規品
売れ筋商品ランキング 第4位
【マタニティ 妊婦 産後 運動、エクササイズ 】 【ストレッチ ダイエット 引き締め 体重 安産 胎 教】 1981年より妊婦・産後・ベビー・不妊症・更 年期など女性のための運動療法の研究普及をリードして きた日本マタニティフィットネス協会が、医師による臨 床研究を元につくったエクササイズプログラムが「マタ ニティビクス」です。この運動プログラムの効果と安全 性は国内外の産婦人科学会で発表され、年間10万人以 上の妊婦さんが協会に登録する全国の医療施設やフィッ トネスクラブで指導を受け安全を手に入れています。【 マタニティ 妊婦 産後 運動、エクササイズ 】 【 ストレッチ ダイエット 引き締め 体重 安産 胎教 】 妊娠中からできるビューティ・ママエクササイズ 妊娠中のウエイトコントロール、満足いくお産、出産後 の乳汁分泌や体型の回復・そして妊娠中だってキレイで いたい！そんな妊婦ママの要望にお応えして出来たのが このビデオ。マタニティビクスにはキレイになる秘密（ エクササイズ）がいっぱいです。 軽快なリズムにのせ て30分間、体を動かしてみましょう！シェイプアップ 効果も、トレーニング効果も、ストレッチ効果もバッチ リです。まるでスタジオでレッスンを受けているような ライブ感のあるビデオです。インストラクターとマンツ ーマンでエクササイズを行う贅沢感を味わってください 。 マタニティビクスは全国500箇所の産婦人科やフ ィットネスクラブで実践されている妊婦さん専用のエク ササイズプログラムなので安心です。 脂肪を燃やして 、ウェイトコントロール マタニティビクスの効果 太 り過ぎ防止にはエアロビックな運動（有酸素運動）を定 期的（週に3〜5回）に行うと効果的です。それにより 脂肪燃焼効果が高く、心肺機能がよくなり、筋肉の持久 力もついてくるので妊婦さんには最適です。 他にもこ んな効果が 1.おっぱいのエクササイズで母乳の出を よくする 2.産後の体力・体型回復の促進 3.高血 圧妊婦の血圧下降作用 4.妊娠中におこりやすい腰背 痛・むくみ・静脈瘤・妊娠線・肩こり・仰臥位性低血圧 症などの予防 5.骨盤や産道周辺の筋群のエクササイ ズによる安産 6.ストレス発散 7.胎教にも効果的 DVDの内容 1.脂肪を燃やしやすくするための準 備パート 妊娠中に起こりやすい手指のむくみやしびれ 、気になる腰痛や便秘を改善するエクササイズを行いな がら運動量を徐々にあげていきます。 2. 余分な脂 肪をガンガン燃やすウェイトコントロール・パート 軽 快なリズムに合わせてステップを楽しみましょう。ばっ ちり汗を流して脂肪を燃やします。 3.シェイプアッ プ、安産、マイナートラブル改善のパート ＊お産に役 立つエクササイズ ＊トラブル改善エクササイズ 腹筋 や骨盤底筋群のトレーニングでお産に向けて体の準備を したり、足や腰回りのストレッチでマイナートラブルを 改善しましょう。 4.エクササイズの後のストレッチ ＆リラクセーション しっかり体を動かした後は、リラ ックス感が違います。ゆったりとした呼吸で体と心を整 えていきましょう。 小林香織 インストラクター歴2 5年。 1994年より日本マタニティフィットネス協 会でマタニティビクスを始めとする協会プログラムの企 画・ 開発・指導者育成に携わる。協会本部ハイハット スタジオにてチーフインストラクターとして指導中。 インストラクターのおすすめポイント 妊娠中の運動で 手に入れられるのはいいお産や妊娠中のトラブル改善ば かりではありませんね。マタニティビクスのステップア ップ編にはキレイの秘訣が一杯です。有酸素運動で体力 アップ＆ウェイトコントロール、トレーニング＆ストレ ッチでシェイプアップ！妊娠中からビューティーママを 目指しましょう！ DVD：カラー／DOLBY DI GITAL：ステレオ／36分 指導・解説：小林香織 （日本マタニティフィットネス協会 チーフディレクタ ー） 監修・企画・発売元：一般社団法人日本マタニテ ィフィットネス協会 【マタニティ 妊婦 産後 運動 、エクササイズ 】 【ストレッチ ダイエット 引き 締め 体重 安産 胎教】
【送料無料】【あす楽対応】マタニティビクス ステップアップ（STEP UP）編 DVD 【楽ギフ_包装】
売れ筋商品ランキング 第5位
※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承ってお りません。音楽が流れると、自然に身体が動き出してし まう「ラジオ体操」。たったの5分。簡単そうでいて、 しっかり行えば、うっすらと汗ばむほどその運動量は意 外に豊富です。このDVDでは「いつまでも体操を続け られる」をコンセプトに、立って体操をするのが困難な 方やご高齢の方に向け、座ったままでも行える、ラジオ 体操の指導をしています。ラジオ体操第1、第2をやさ しく、そして詳しく紹介します。さらに、全身を十分に 動かせるように構成された「みんなの体操」に加え、今 回のDVDのために作られた、3種類の新しい体操も収 録しています。【収録内容】ラジオ体操第1（座位）ラ ジオ体操第1（座位と立位）ラジオ体操第2（座位）ラ ジオ体操第2（座位と立位）みんなの体操（座位）みん なの体操（〜ゆっくり〜座位）みんなの体操（座位と立 位）体をほぐす体操筋力を保つ体操関節や筋肉を伸ばす 体操監修：長野信一*本編37分収録／画面サイズ16 :9LBNHKテレビ体操NHKテレビ体操 1週間N HK健康ストレッチング 〜NHK「テレビ体操」より 〜検索keyword：らじお体操 てれび体操 テレ ビ体操 みんなの体操
NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操
売れ筋商品ランキング 第6位
ヨガスタジオに通わなくてもいいんです! これだけで いいんです。 自宅でDVDを見ながらヨガの基本ポー ズが学べる ブルックス Vol.2 自宅でできるヨ ガ36点流し 配送は弊社指定業者でお届けいたします
売れ筋商品ランキング 第7位
【商品内容】 ● 全映像取り直しの実践DVD ● 準備体操と短縮版が新たに追加 ● さらにわかりやす くなった解析テキスト テキスト1冊 + DVD1枚 NHK「ためしてガッテン」2009.4.29放送、 テレビ朝日系「みんなの家庭の医学」などテレビでも注 目を集めている太極拳ゆったり体操DVDです。 喜多 方市は、「太極拳のまち」として、「健康,福祉,教育 ,交流」を目指しています。 ※この商品は製造元より 直接発送となります。そのため、他の商品との組み合わ せ発送はできませんのでご了承ください。
売れ筋商品ランキング 第8位
代金引換 不可受注確認日より2〜3日後時間帯指定 不可ラッピングできますメール便での配送のため、お届 けはポストへの投函になります 商 品 仕 様仕 様 片面・1層ディスク/36分間内 容*座位バージョン （約10分）*立位バージョン（約8分）*基本バージ ョン（約17分）販売元（株）東急スポーツオアシスフ ィットネスクラブ 東急スポーツオアシスの施設でも使 われているストレッチエクササイズDVD『東急スポー ツオアシス ストレッチエクササイズ』がついに販売開 始！ フィットネスクラブのノウハウを凝縮した簡単で 気持ちいいストレッチが満載です。 運動不足ぎみの方 や体の柔軟性に自信のない方は「座位バージョン」から スタート！ 各部位をゆっくり気持ちよく伸ばせる約1 0分間のストレッチです。 下記の他にも数種類のスト レッチがあります。 スペースがない方、短時間でスト レッチしたい方は「立位バージョン」がおすすめ！ 各 部位をしっかり伸ばせる約8分間のストレッチです。 下記の他にも数種類のストレッチがあります。 スポー ツをしている方やストレッチに慣れてきた方は「基本バ ージョン」にチャレンジ！ 「座位」と「立位」をあわ せた約17分間の全身ストレッチです。 下記の他にも 数種類のストレッチがあります。 疲れを感じたら、ス トレッチをしてみて下さい。 ストレッチは、いつでも どこでもできて、道具やスペースを選ばない簡単なリフ レッシュ方法です。ストレッチエクササイズにはこんな 効果があります。 筋肉の緊張を和らげリラックスでき る 関節の動きや筋肉の柔軟性の向上 転倒や怪我の予 防 血液・リンパの流れがよくなる 筋肉痛の予防や運 動効果アップ 肩こりや腰痛の軽減 ストレス解消 … …etc でも、正しくできていなかったり、無理をし たりすると逆効果。正しく、あなたの体調に合ったスト レッチエクササイズを継続して行うことが大切です。